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海鲜泡菜锅的做法,海鲜泡菜锅怎么做,海鲜泡菜锅的家常做法,海鲜泡菜锅的做法,海鲜泡菜锅热量,海鲜泡菜锅是什么味道

来源:好招商食品网 美食制作 挥手不回头  |  2023-02-08
主料:
八爪鱼5只花甲15个嫩豆腐1块香菜1棵10只泡菜一份

辅料:
白糖2匙蚝油3匙适量鸡精1匙

海鲜泡菜锅的做法步骤

1.花甲提前用清水加香油泡好吐沙,其他材料洗净备用

2.虾去虾枪和虾须,开背去虾线待用

3.八爪鱼洗净后改刀切小块

4.冷锅热油,油开后放入辣白菜翻炒

5.再加入虾翻炒到虾开始变色

6.加入八爪鱼继续翻炒,翻炒到八爪鱼须开始卷曲

7.倒入砂锅,加入热水,大火烧开,小火炖十分钟

8.嫩豆腐切小块,倒入后继续炖十分钟

9.豆腐炖十分钟后开盖,转大火,倒入花甲,煮至花甲全部开口

10.花甲全部开口后加入香菜和其他调料调味。

11.离火,上桌

小窍门&温馨提示

泡菜要炒才能刺激出特有的香味,图省事可以全部丢进白水里炖四十分钟…


TAGS:热菜 家常菜 八爪鱼
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