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青芥鲷鱼土豆沙拉

来源:好招商食品网 美食制作 西山豆角  |  2023-02-08
主料:
鲷鱼片1-2枚土豆两个青豆适量胡萝卜适量

辅料:
沙拉酱适量青芥膏适量酸奶适量适量料酒适量黑胡椒粉适量白胡椒粉适量食用油适量

青芥鲷鱼土豆沙拉的做法步骤

1.土豆剖开蒸约20多分钟,青豆焯水,也可一起蒸;胡萝卜切小丁

2.解冻后的鲷鱼片用料酒、盐、黑和白胡椒粉稍淹

3.胡萝卜用少油稍煸盛出,再加油煎鲷鱼片(这是以前做的另一款菜的照片,实际的油量比这个少很多)

4.两面各煎3、5分钟就可以了

5.鲷鱼片用筷子搅散成鱼茸

6.约两个花生粒量的青芥膏用料酒化开,与沙拉酱拌在一起,加少许盐,倒入酸奶,约八联杯那种一杯的三分之一,搅拌均匀

7.青芥膏用的这种,一般日式的都可以

8.将几种原料装盘,半成品看着都有食欲吧

9.浇上沙拉汁

10.拌匀

小窍门&温馨提示

1、 鲷鱼片头天晚上拿出来,室温解冻,这种鱼一般稍大的超市都有卖的,无刺,做起来很方便;
2、 青芥的味儿还是挺明显的,不过还在温和的可接受的范围内,酸奶似乎有缓解的效果。


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