主料:
芦笋，
8条，
干木耳适量，
鲜百合，
1个(大的)，
胡萝卜适量
辅料:
蒜，
2瓣，
盐适量，
油适量芦笋木耳炒百合的做法步骤
1.准备食材…干木耳提前半小时泡好…
2.开水里倒一滴油，把芦笋焯水，大概10秒捞起，再把木耳焯10秒捞起…
3.百合去掉头尾黑色的边缘。芦笋和百合先泡水里，全部都准备好，待用…
4.热锅下油，先煸蒜片，倒入食材炒半分钟…
5.再倒入百合，放盐，煸炒均匀，关火
6.盛盘??。
小窍门&温馨提示
不用加酱油，保持原色原味更健康。
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热菜 家常菜 午餐 晚餐 芦笋
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