主料:
吐司片，
2片，
鸡蛋，
1个，
生菜，
1片
辅料:
沙拉酱，
15克鸡蛋三明治的做法步骤
1.早餐机
2.烤盘洗净，晾干水分，洗一个鸡蛋打烤盘里
3.盖盖子，我随便定的时间，大约只用了5分钟
4.生菜和沙拉酱
5.烤好的鸡蛋
6.取出来放吐司上
7.放沙拉酱，各种口味的沙拉酱，我选了这个，因为它的热量相对别的口味的低。
8.盖上生菜
9.放上另一片吐司，放早餐机里，选3分钟即可
10.切开摆盘。成品
小窍门&温馨提示
不减肥的人群，可以放火腿、培根之类的食材，再加鸡蛋和蔬菜。沙拉酱也可以选热量高的。
TAGS：
主食 早餐 其他菜系 吐司片
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