主料:
鬼针草,1把鸡蛋,
2个
辅料:
油适量,
盐适量,
五香粉适量,
葱适量,
红椒,
半个鬼针草炒鸡蛋的做法步骤
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1.采摘来的野菜鬼针草嫩叶摘洗干净。
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2.锅中加入适量的水,滴几滴油,烧开焯水后捞出过冷水。
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3.准备食材,红椒洗净切小块,焯水后的鬼针草叶攥掉水分备用。
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4.鸡蛋打散,少许兑点水搅拌均匀,炒后更鲜嫩。锅中加入适量的油,下入蛋液煎熟取出备用。
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5.炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,加入红椒翻炒至红椒变软。
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6.下入煎熟的鸡蛋和攥掉水分的鬼针草翻炒均匀。
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7.加入盐调味。
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8.出锅装盘。
小窍门&温馨提示
1、煎鸡蛋时蛋液少许兑点水,可使煎出来的鸡蛋更滑嫩。
2、鬼针草性稍寒,记住它的禁忌:孕妇忌用,畏寒者勿多用,体质虚寒者久服会引起虚寒性皮肤过敏症。
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