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凉拌苦苦菜的做法,凉拌苦苦菜怎么做,凉拌苦菜的做法,苦苦菜凉拌怎么做,如何凉拌苦菜,凉拌苦苦菜的热量

来源:好招商食品网 美食制作 风再起时~  |  2023-02-08
主料:
苦苦菜300克

辅料:
适量辣椒油适量适量花椒粉适量适量味精适量

凉拌苦苦菜的做法步骤

1.将苦苦菜摘洗干净

2.锅里烧水煮沸,将苦苦菜放进锅里焯一下水(先去掉一部分苦味

3.焯完水后将苦苦菜捞出沥水

4.然后将凉开水倒进苦苦菜里,泡上半小时,为了进一步去掉苦味

5.将蒜捣成泥备用

6.将泡好的苦苦菜捞出,挤干水分

7.把蒜泥和花椒粉放在苦苦菜上

8.锅里油烧热,将油泼在蒜泥上面

9.倒上醋和辣椒油,并放上盐和味精拌匀即可


TAGS:凉菜 家常菜
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