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白灼金针菇的做法,白灼金针菇怎么做,白灼金针菇做法,白灼金针菇要煮几分钟,白灼金针菇图片,白灼金针菇热量

来源:好招商食品网 美食制作 紫色心情  |  2023-02-08
主料:
金针菇420克青椒2个

辅料:
香菜1根适量

配料:
适量生抽适量食用油适量胡椒粉适量

白灼金针菇的做法步骤

1.将材料准备好。

2.青椒洗净去蒂切段,金针菇洗净切根。

3.锅内加入清水,烧开后关火,将金针菇放进去烫煮20秒。

4.取出沥干水份后装盘。

5.热锅凉油。

6.葱切丝,油热后,放入葱丝、青椒段炒香,加入香菜翻炒几下,关火。

7.趁热将油淋在金针菇上。

8.再依次添加盐。

9.加生抽。

10.最后加入胡椒粉,搅拌均匀就可以开吃了。

11.可以吃了,呵呵。

小窍门&温馨提示

1、金针菇中的赖氨酸和锌的含量特别高,常吃能补脑健脑。
2、买回蘑菇后,不要储藏在冰箱里;将新鲜蘑菇放在阴凉处保存即可。


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