主料:
红枣，
20g，
银耳，
25g，
莲子，
70g
辅料:
枸杞适量，
清水适量
配料:
冰糖适量红枣银耳莲子汤的做法步骤
1.红枣10分钟洗净备用。
2.莲子提前一天晚上泡好备用。
3.莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。
4.枸杞泡1分钟洗净备用。
5.银耳泡15分钟。
6.待发后，去粗蒂撕成小块备用。
7.电饭锅入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。
8.把银耳放进去炖半个小时，然后加冰糖在炖半个小时，炖至都煮烂了，汤比较粘稠的样子。
9.把枸杞放进去在炖5分钟即可。
10.可以放冰箱冰一下在喝。
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汤类 家常菜 产妇 早餐 夏季食谱 冬季食谱 红枣
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