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豆沙玉米馒头的做法,豆沙玉米馒头怎么做,豆沙玉米馒头做法,豆沙玉米馒头热量,豆沙玉米馒头怎么做,玉米面豆沙馒头的做法

来源:好招商食品网 美食制作 大鱼海洋  |  2023-02-08
主料:
玉米面100g面粉200g红豆适量白糖适量

辅料:
酵母3g泡打粉5g热水50g温水100g

豆沙玉米馒头的做法步骤

1.热水50g把玉米面烫一下,略揉一下晾至常温待用。100温水化开酵母,倒入搅拌均匀的面粉和泡打粉混合物中,搅拌成絮状。此时加入晾温的玉米面一起揉成团,揉好后发酵成蜂窝状。

2.发酵面团的时间,我们做豆沙馅吧。红豆加适量水高压锅煮开花,捞出红豆加入白糖拌匀,用勺子或者压泥器压成泥,我没有压太碎,我喜欢有点颗粒的红豆。

3.加入少量煮红豆的水,搅拌均匀放奶锅熬煮至水干就行了。这一步也可以不要,直接上面加了糖就行。

4.这是煮完的豆沙馅。

5.这时面也发酵好了,将面团排气,分成小剂子,包入豆沙馅,上蒸锅二次发酵。

6.二次发酵好后,大火蒸20分钟,关火后闷5分钟再开锅。

7.加了玉米面很好吃。

8.馒头内部松软软的,好吃呀。

小窍门&温馨提示

有个发酵好方法:电饭煲里加点水烧至温热,千万不要烫哈,面团放在汤碗里用保鲜膜盖好,汤碗底下垫个碟子或者其他东西,反正让汤碗不要直接接触热水就行,盖上电饭锅盖子发酵吧,可以快速发酵。


TAGS:主食 家常菜 午餐 晚餐 玉米面
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