主料:
牛肉，
一块，
鸡块，
2块，
面条，
一包，
水果适量谷物圈，一包牛奶适量，
菠菜，
一把
辅料:
植物油适量菠菜牛排鸡排面的做法步骤
1.将材料全部准备好，牛排表面要擦干血水，不需要腌渍不需要捶打
2.锅里放一些油等锅烧热再放入牛排，然后不要动等一面煎10-15秒
3.锅里加水煮开放入菠菜煮熟
4.锅里放水加面条煮熟
5.青菜加点油搅拌一下放入模具内
6.面条也加点油放入模具内压一压，泡牛奶谷物圈即可
小窍门&温馨提示
1、面条根据月龄来调整粗细
2、牛排要买原切无腌渍的
TAGS：
主食 家常菜 牛肉
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