主料:
西兰花，
0.2棵，
番茄，
2个，
香菇，
2个，
豆皮，
0.5个
辅料:
葱，
2棵，
姜，
段，
虾皮，
1汤匙，
橄榄油，
1汤匙，
盐，
1茶匙，
黑胡椒，
1茶匙适量蔬菜瘦身汤的做法步骤
1.将用料洗净切好备用，番茄那热水稍微煮下剥皮，切丁备用。
2.硬币做比例给大家看用料。锅里放入清水烧开，加入蕃茄丁、香菇丁、豆皮丝、一片姜小火煮。煮到番茄汤汁浓郁加入西兰花。
3.西兰花煮成翠绿色即可出锅。出锅后在碗中加入一汤匙橄榄油，少许葱花、虾皮、盐、醋、黑胡椒。美味的蔬菜汤便可以上桌了。
4.蔬菜汤可以瘦身养颜，煮汤时在锅内加入两颗大枣同煮，味更鲜美。西兰花抗衰老，香菇营养丰富热量低使营养佳品，豆制品含有丰富蛋白质促进新陈代谢，虾皮富含钾锌等微量元素。本汤代替早餐或晚餐食用，吃到饱，一周可瘦2公斤。
TAGS：
汤类 家常菜 午餐 晚餐 西兰花
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 花生曲奇的做法,花生曲奇怎么做,花生曲奇饼干的做法,花生曲奇饼干,花生曲奇的做法,花生曲奇饼干的做法 烤箱
下一篇： 酸辣粉的做法,酸辣粉怎么做,酸辣粉怎么做,酸辣粉怎么做在家简单做配料,酸辣粉哪个品牌最好吃,酸辣粉品牌排行榜前十名
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
