主料:
虾仁，
50g，
西兰花，
1朵
辅料:
姜丝，
5g，
蒜片，
1勺调料
盐适量，
菜油，
1勺土豆粉，1勺虾仁炒西兰花的做法步骤
1.西兰花用盐水洗净后，放入盐开水中煮一下捞出。
2.虾仁放入盐码味，然后放入土豆粉抓匀。
3.油热以后，放入蒜片和姜丝翻炒出香味。
4.放入虾仁翻炒变色。
5.放入烫好的西兰花翻炒。
6.出锅前放入盐即可。
TAGS：
热菜 家常菜 午餐 晚餐 虾仁
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 牛肉烤时蔬
下一篇： 椰香蔓越莓红薯球
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
