主料:
土鱿适量荷兰豆适量
辅料:
姜适量，
蒜适量，
辣椒适量，
油适量，
麻油适量
配料:
海鲜酱油适量，
蚝油适量，
鸡粉适量，
酒适量，
糖适量土鱿炒荷兰豆的做法步骤
1.土鱿、荷兰豆、鲜辣椒各适量
2.把鱿鱼泡发好后，在鱿鱼肚子那一面用德世朗冰箱剪浅切出菱形格 纹
3.荷兰豆撕去豆周边的筋，鲜辣椒切片，切出菱形格鱿鱼用德世朗冰箱剪剪成小块
4.热锅，下油，放入鱿鱼，爆至卷起，盛起待用
5.原锅下姜、蒜粒爆出香味
6.先下荷兰豆，后下调味料，快手翻炒均匀（荷兰豆易熟，不要炒太 久）
7.下鱿鱼块翻炒
8.下辣椒片
9.所有材料炒均匀，淋点酒、麻油，上碟
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热菜 荷兰豆
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