主料:
紫薯适量，
牛奶适量
辅料:
蜂蜜适量，
水果适量紫薯水果奶昔的做法步骤
1.主要食材：紫薯、牛奶（牛奶可以先放冰箱冷藏）。
2.紫薯切薄片，这样更易熟。
3.锅中上汽后，蒸十五分钟。
4.盛出晾凉（这些不是一次用完的量）。
5.取适量紫薯，和牛奶一起加入料理机中打均匀。
6.倒入杯中，加适量蜂蜜。
7.搭配自己喜欢的水果，营养更丰富。
TAGS：
饮品 夏季食谱 其他菜系 紫薯
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