主料:
金针菇，
150g
辅料:
盐，
少许，
蒜头，
5瓣，
菜籽油，
5ml，
酱油，
3ml，
香油，
1g蒜蓉金针菇的做法步骤
1.根据食材的种类和分量，备好
2.把蒜头剁碎，备用
3.热锅冷油，加入蒜头，爆香！
4.将金针菇洗净去头，放在盘子上，倒上爆香的蒜头，蒸6分钟左右
5.倒出金针菇汁，加上酱油 盐和香油
6.淋在金针菇上面，美味的蒜蓉金针菇就做好啦！
小窍门&温馨提示
1、金针菇是一种营养丰富的食物，含有人体必需的氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，能有效地增强机体活性，促进人体的新陈代谢
2、金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力
3、金针菇还能降胆固醇，抵抗疲劳，抗菌消炎
TAGS：
家常菜 快手菜 午餐 晚餐 金针菇
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 豉香金钱蛋
下一篇： 糖醋排骨的做法,糖醋排骨怎么做,糖醋排骨的做法 家常,糖醋排骨的做法,糖醋排骨的做法 最正宗的做法,糖醋排骨的糖醋汁怎么调配
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
