主料:
海带，
200g
辅料:
盐，
4g，
蒜末，
10g，
香菜，
5g，
辣椒油，
5g，
生抽，
3g，
白糖，
4g，
醋，
5g，
香油，
3g，
鸡精，
3g凉拌海带丝的做法步骤
1.海带先放入锅中蒸15分钟，取出在泡发。
2.切成细丝。
3.放入白糖，蒜末，辣椒油，香菜，盐，鸡精，醋，生抽，香油。
4.搅拌均匀
5.装盘。
小窍门&温馨提示
海带属碱性食物,最好不要同酸性食物同吃
TAGS：
凉菜 海带
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