主料:
银耳，
20克，
莲子，
15克，
红枣，
10~20颗
辅料:
冰糖适量，
纯净水适量银耳莲子汤的做法步骤
1.所有食材准备好处理
2.将处理好的食材放入搅拌杯中
3.等待30分钟
4.待稍稍冷却后倒入碗中食用
5.一份清香甜美的银耳莲子汤就完成啦
小窍门&温馨提示
银耳莲子汤功效：
润肺止咳，清心安神
健脾养肾，补脑益智
美容养颜，滋补调养
补血益气，促进血液循环
TAGS：
汤类 家常菜 汤羹 老人 银耳
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