主料:
大米，
50克，
莲子，
30克，
红枣，
15粒
辅料:
糖，
少许早晚养胃粥的做法步骤
1.所有食材
2.莲子用温水泡软
3.红枣、大米洗净、莲子泡软洗净
4.锅中放水,放入大米
5.再放莲子
6.然后放红枣大火煮开后，转小火熬煮成粥
7.最后放少许糖拌匀出锅
TAGS：
粥 其他菜系 午餐 晚餐 大米
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