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银耳莲子百合汤的做法,银耳莲子百合汤怎么做,银耳莲子百合汤的功效,银耳莲子百合汤的做法,银耳莲子百合汤可以隔夜吃吗,银耳莲子百合汤的功效与作用禁忌

来源:好招商食品网 美食制作 kathylc  |  2023-02-09
主料:
银耳一盘莲子适量百合适量

辅料:
冰糖适量枸杞适量

银耳莲子百合汤的做法步骤

1.银耳用温水泡软

2.将每个莲子掰两半 去掉苦芯儿 然后放置一旁备用。

3.百合提前用温水泡软洗净。

4.银耳洗干净 用手撕成小朵儿。

5.锅中放入适量水烧开后放入莲子中火煮沸

6.然后放入银耳 盖上锅盖儿 转小火 慢炖。

7.小火慢炖一小时后放入冰糖和百合 然后继续盖上盖儿 慢炖半小时。此时可以将枸杞子放入温水中浸泡几分钟后控干备用。

8.半小时后 放入提前泡好的枸杞子 盖盖儿继续小火炖 此时已经明显闻到银耳莲子百合的清香了。

9.半小时后 放入提前泡好的枸杞子 盖盖儿继续小火炖5分钟即可。

10.时间到!清香扑鼻 润肺去火的银耳莲子百合汤准备出炉!足够两个人喝个水饱啦 哈哈。


TAGS:汤类 汤羹 银耳
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