主料:
大米适量，
腊肠，
1根，
玉米，
半根，
胡萝卜，
1小根，
青瓜，
半根，
香菇，
4只
辅料:
食盐适量，
姜，
1小块，
蒜头，
1瓣健康盖饭的做法步骤
1.大米淘洗，放入电饭锅，加入适量水，玉米掰粒，胡萝卜青瓜切粒，浸泡好的香菇切粒，腊肠切片，姜去皮切薄片，蒜头拍扁去皮，所有食材都放入电饭锅里。
2.像平常煮白饭一样，在电饭锅里焖煮半个多小时就好了，揭盖加入适量食盐，拌匀。用碗装满，稍微压一下（为了盖成型）。
3.装满一碗，压一下，然后盖在盘子上。
4.简单美味的盖饭就完成啦。
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主食 家常菜 午餐 晚餐 大米
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