主料:
海蛰头，
400克，
白萝卜，
1条
辅料:
油适量，
麻油适量，
盐适量，
鸡精适量，
葱适量，
胡椒粉适量萝卜皮拌海蛰头的做法步骤
1.准备食才
2.海蛰头用清水浸泡半天，（换3次水）
3.洗净，片成薄片，沥干
4.萝卜洗净，用刀把萝卜皮削下，
5.把萝卜皮切成段
6.用盐揉一下，洗去汁，沥干
7.放葱花
8.在葱花上浇上热油搅拌好，
9.放下海蛰头
10.加盐，鸡精，麻油，胡椒粉，搅拌均匀
11.即可装盘.
小窍门&温馨提示
1.服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
2.萝卜皮要用刀削，不要用刨的，这样萝卜皮才有一定的厚度。萝卜皮的宽与厚度都要一致。
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凉菜 家常菜 夏季食谱 午餐 晚餐 海蛰头
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