主料:
大米，
100克铁皮石斛斗枫，1.5克
辅料:
枸杞，
25颗，
莲子，
10颗石斛莲子粥的做法步骤
1.石斛，莲子，米一起下锅煮，枸杞等水开后再下锅
2.粥煮好，把石斛捞出来放冰箱，下次煮粥再用，石斛营养非常丰盛，可以连续煮3-5次粥才能彻底把营养稀释完全哈
3.粥煮好，把石斛捞出来放冰箱，下次煮粥再用，石斛营养非常丰盛，可以连续煮3-5次粥才能彻底把营养稀释完全哈
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粥 大米
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