主料:
西兰花，
1个
辅料:
大蒜，
1头蒜蓉西兰花的做法步骤
1.准备西兰花一个，冲洗干净切开备用
2.西兰花切成小块，用清水冲洗一下，锅里放入冷水烧开，
3.西兰花放入开水中焯‘熟后捞出，控干水分备用
4.锅上烧邮至八成热放入算蒜蓉炒香，
5.放入西兰花煸炒一下，加入调料即可
6.蒜蓉西兰花炒好了
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