主料:
锌硒红米糙米，150g去核大枣，30g
辅料:
核桃，
30g，
水，
1300ml锌硒红米乳的做法步骤
1.先将锌硒红米浸泡6-8个小时（提前泡一个晚上即可）。
2.将去核大枣洗净同红米和核桃一起放入豆浆机里，加水至1300ml。
3.豆浆机加盖后通电，选择“营养米糊“模式。
4.待煮好后，倒出即食
小窍门&温馨提示
1.喜欢浓稠度适中或偏高的人群，按照红米150g+核桃仁30g+红枣30g+水1300ml的比例搭配；
2.喜欢浓稠度低的人群，按照红米80g+核桃仁10g+红枣10g+水1300ml的比例搭配；
3.将红米熬煮破壳后再使用豆浆机，口感更细嫩、粘稠。
4.也可以将核桃换成花生。
TAGS：
羹类 其他菜系 核桃
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