主料:
薏米,
30克,
红豆,
30克,
莲子,
30克
辅料:
水适量红豆薏米莲子粥的做法步骤
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1.用料
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2.薏米洗净沥水
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3.红豆洗净沥水
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4.莲子洗净沥水
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5.一起倒入大碗
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6.加入清水
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7.在电炖锅中倒入适量清水
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8.放入装好食材的碗,扣上盘子
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9.盖好盖子,低温档,隔水炖煮2-5小时
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10.豆子软烂,熄火
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11.盛出食用
小窍门&温馨提示
各材料用料可以随自己喜好任意调整。
没有电炖锅也可以用普通锅直接在炉火上煮至豆子软烂,即可。
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