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紫薯银耳羹的做法,紫薯银耳羹怎么做,紫薯银耳羹的热量,紫薯银耳羹功效,紫薯银耳羹怎么做,紫薯银耳羹可以减肥吗

来源:好招商食品网 美食制作 遗忘↘蕾拉●  |  2023-01-08
主料:
银耳200克紫薯2个

辅料:
冰糖适量蜂蜜少许

紫薯银耳羹的做法步骤

1.材料备齐。银耳泡发,紫薯去皮切小块。

2.泡发好的银耳入砂锅煮30分钟,再加入紫薯块煮15分钟。

3.加入适量蜂蜜和冰糖即可,不建议太甜。

小窍门&温馨提示

1、可以考虑用新鲜的银耳,口感更好。
2、如果想节约时间可用高压锅先将银耳高压煮15分钟,再加入紫薯块高压煮5分钟即可。


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