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来源:好招商食品网 美食制作 味谷的养生厨房  |  2023-01-08
主料:
沙葛1个猪骨400克赤小豆40克白扁豆40克眉豆40克

辅料:
2片适量

沙葛猪骨汤的做法步骤

1.准备好材料。

2.赤小豆、眉豆、扁豆洗净,浸泡1小时。(赤小豆不是平常所说的红豆。红豆比较圆,赤小豆是细长的,稍扁。赤小豆除湿的功效较强供药用调理,而红豆主要供食用。)

3.猪扇骨洗净后斩大件,放到锅里加水大火煮开。

4.煮开1分钟后,猪骨头的血水出来了。然后把猪骨捞出来冲洗,去掉浮沫后待用。(这些可以去除腥味和血水,以免汤汁混浊。

5.沙葛有许多别名,例如叫凉薯,叫豆薯,它有清热祛火、养阴生津之功。

6.将沙葛洗净,去皮,去筋,切成块。

7.将姜片、猪骨以及赤小豆、眉豆、扁豆、沙葛放入汤煲内。

8.放入适量清水(水量:大约按一人2碗水推算。)盖上盖子。大火沸腾后转小火煲1.5小时。

9.关火前加入适量的食盐调味即可。

小窍门&温馨提示

广东这边的煲汤喜欢喝原味,是不加调味的,只在起锅前加些盐提味。过早放盐会使肉中所含的水分释出,并加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜味。


TAGS:汤类 家常菜 汤羹 夏季食谱 沙葛
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