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蛋黄焗苦瓜的做法,蛋黄焗苦瓜怎么做,蛋黄焗苦瓜的做法,蛋黄焗苦瓜的做法视频,蛋黄焗苦瓜图片,蛋黄焗苦瓜的好处

来源:好招商食品网 美食制作 芹意  |  2023-01-08
主料:
苦瓜1大根

辅料:
咸蛋黄3个

配料:
黄酒1小勺食用油1大勺

蛋黄焗苦瓜的做法步骤

1.咸蛋煮熟取蛋黄,加入1小勺黄酒;我用咸鸡蛋黄,所以多加了两个,鸭蛋黄最多用3个。

2.将蛋黄碾碎、碾匀;

3.苦瓜洗净,对半切开,挖去内瓤,越干净越好;

4.切成滚刀厚片;

5.将苦瓜片在淡盐水中浸泡5到10分钟;

6.沥干入沸水锅中汆烫至水再次沸腾;

7.立即捞出,入冰水中过凉,并沥干水分备用;

8.起炒锅,热锅凉油小火,下入蛋黄煸炒至蛋黄分散,开始冒小泡泡;

9.下入苦瓜片;

10.快速翻炒,至蛋黄均匀粘裹在苦瓜上,即可。

小窍门&温馨提示

1、苦瓜的内瓤最苦,一定要取干净,越干净越好;

2、苦瓜先泡淡盐水,再汆烫至熟,均可减少苦味儿;

3、全程用小火,不需要开大火,菜就做好了,哈哈~

4、我家蛋黄偏咸,所以连盐都省了,如果蛋黄不咸,还可以再加点儿盐。


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