主料:
莲藕，
1节，
红心萝卜适量
辅料:
自制辣椒酱适量熟白芝麻适量凉拌莲藕的做法步骤
1.莲藕去皮洗净切薄片；莲藕是一种老少皆宜的保健品，特别是适合高热热病人，体弱者，食欲不佳者，营养不良日常经常食用。
2.锅中加入适量的水，下入莲藕焯水。
3.捞出莲藕过冷水。
4.控净水分。
5.红心萝卜去皮洗净，切片。
6.所有食材放入容器中。
7.根据个人喜欢的口味，加入适量的辣椒酱。
8.加入熟白芝麻拌匀。
9.用红心萝卜点缀一下。
10.码入盘中就OK 啦。
小窍门&温馨提示
需要提醒的是莲藕属于一种凉性的食物，所以食用的时候也不能够过量。
TAGS：
凉菜 家常菜 午餐 晚餐 莲藕
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 肉萝卜馅蒸饺的做法,肉萝卜馅蒸饺怎么做,肉萝卜馅蒸饺怎么做,肉萝卜馅蒸饺好吃吗,萝卜肉馅蒸饺的做法,猪肉萝卜馅蒸饺
下一篇： 锦绣添花的做法,锦绣添花怎么做,锦绣添花的意思,锦上添花是什么意思,与其锦上添花不如雪中送炭的意思,锦上添花到处有,雪中送炭世间无相似的名言
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
