主料:
有机菜花，
1颗，
广式腊肠，
2根
辅料:
葱，
1段，
蒜，
3瓣调料
六月鲜轻盐酱油，1勺盐，
半勺，
蔬之鲜，
半勺，
糖，
半勺有机菜花炒腊肠的做法步骤
1.将有机花菜根部去掉，然后剪成小朵，放入盆中，加半勺盐，加入没过菜花的清水，浸泡10分钟，浸泡好之后然后捞出控水备用。
2.腊肠蒸20分钟，晾凉切片。
3.蒜切片，葱切葱花。
4.锅中添水，加一勺盐，水开放入菜花，再开捞出，捞出后一定要过凉水，保持脆嫩的口感。
5.热锅凉油，油热小火炒香葱蒜。
6.放入香肠，炒出香味。
7.倒入菜花。
8.加酱油、糖、盐，翻炒一会，不用太久，因为花菜已经焯过水。加入半勺蔬之鲜，炒匀出锅。
9.颜色看着比较有食欲吧
10.清脆爽口，营养美味。
11.漂亮诱人。
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热菜 家常菜 有机菜花
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