主料:
小麦，
1汤匙，
小米，
1汤匙，
燕麦，
1汤匙，
黑苦荞，
1汤匙，
芡实，
1汤匙，
莲子，
1汤匙，
荞麦，
1汤匙，
糙米，
1汤匙，
黑米，
1汤匙，
麦片，
1汤匙，
薏米，
1汤匙
辅料:
黑豆，
1汤匙养生配方杂粮米糊的做法步骤
1.这个是十一种杂粮，有些不太好认，我都标上名字了，便于大家辨认，黑豆是另加的，没在这个图上
2.提前一碗把米洗净泡上，杂粮的比例是1：1 （一种一汤匙，做出来的米糊是2大碗和一小碗的量）
3.米和泡米的水一起倒到豆浆机里，再适量加水到最低水位线
4.豆浆机连接电源, 长按WiAi图标，在快闪的状态下完成连接，选择五谷豆浆功能，豆浆机开始工作（也可以预约）
5.米糊制作完成，杂粮经过破壁免滤，更细腻
6.成品图
7.成品图
8.成品图
9.成品图
小窍门&温馨提示
米要提前泡一晚，这样米糊更细腻，也更好吸收，特别是老人和孩子喝，这一步不能省略
TAGS：
饮品 产妇 早餐 五谷杂粮 其他菜系 小麦
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