主料:
紫薯,
150克,
西米,
100克,
红米,
3克大麦仁,3克燕麦米,3克小麦仁,3克小米,
3克,
荞麦米,
3克,
高粱米,
3克青稞米,3克玉米渣,
3克
辅料:
水,
1000毫升,
冰糖,
20克紫薯杂粮西米露的做法步骤
1.各种杂粮各取1小撮,洗净放进豆浆机里,紫薯削皮切丁放进豆浆机里
2.往豆浆机加入1000毫升纯净水和20克冰糖
3.按下豆浆机的“粗粮米糊”功能键
4.豆浆机工作完毕就有细腻柔滑的【紫薯杂粮糊】
5.在豆浆机工作的同时,煮西米
6.烧开水后放入西米,边煮边搅拌
7.再次烧开时,加入1杯冷水,边煮边搅拌,防止黏底,如此重复2次,把西米煮成透明状
8.倒出西米沥掉水分,把西米放进准备好的冰水里
9.西米再次沥掉水分,加入紫薯杂粮糊,拌匀
小窍门&温馨提示
1 红米、大麦仁、小麦仁、燕麦米、大黄米、荞麦米、高粱米、青稞米、小米、玉米渣这些杂粮都可以在超市购买。
2 如果没有豆浆机可以把所有材料放进煮锅煮软绵后,再用料理机搅拌。
3 煮好的西米放在冰水里,能让西米Q弹口感更好
TAGS:
饮品 老人 下午茶 夏季食谱 其他菜系 紫薯
免责声明:本站部分文章转载自网络,图文仅供行业学习交流使用,不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点,其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实,仅供读者参考。
上一篇: 荞麦薏米豆浆的做法,荞麦薏米豆浆怎么做,荞麦薏米豆浆功效,荞麦薏米豆浆怎么做,荞麦薏米豆浆能减肥吗,荞麦薏米粥
下一篇: 紫薯杂粮发糕的做法,紫薯杂粮发糕怎么做,紫薯杂粮发糕热量,紫薯杂粮发糕怎么做,紫薯杂粮发糕图片,紫薯发糕是粗粮吗
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7