主料:
红薯，
一根，
红豆，
一小杯，
粳米，
一小杯，
红糖，
一小块
辅料:
清水适量三红养生米糊的做法步骤
1.将所有的主食材准备好，红薯，粳米，红豆，红糖。市面上红糖的选择有很多，很多人以为赤砂糖就是红糖，其实它们两个相差十万八千里。如果您分辨不出哪是真正的红糖，可以看看配料表，配料表中的原材料是甘蔗的，才是真正的红糖，真正的红糖价格比较贵。
2.将红薯削去外皮，然后切成小丁备用。红薯我选择的是烟薯，内瓤是红橙色的。
3.红豆需要提前浸泡24个小时。夏天一定要记得放入冰箱冷藏泡发。
4.一小杯大米淘洗干净。将大米，红薯，红豆和红糖，全部放入臻米破壁料理机中。一次性加入足量的清水，清水的用量不能超过最高水位线。
5.启动米糊功能键，接下来的时间就交给机器了，米糊打好后机器自动断电，且会发出提示音。
6.细腻丝滑，没有一点点残渣，早餐喝一杯胃特别舒服。
7.女性朋友经常喝一点可以起到益气补血的作用，脸色红润肤色好。
8.现在正是红薯大量上市的时候，蒸着吃，熬粥，做米糊，做点心都非常美味，赶紧试试吧。
TAGS：
羹类 早餐 其他菜系 红薯
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 扬州炒饭的做法,扬州炒饭怎么做,扬州炒饭的正宗做法,扬州炒饭的做法及配料,扬州炒饭的配料有哪些,扬州炒饭是不是扬州的
下一篇： 腊肉土豆焖饭的做法,腊肉土豆焖饭怎么做,腊肉土豆焖饭的做法,腊肉土豆焖饭的做法电饭煲,腊肉土豆焖饭的图片,腊肉土豆焖饭高清图片
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
