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五红粥的做法,五红粥怎么做,五红粥是哪五种食材,五红粥功效和作用,五红粥的做法,五红粥的功效与作用禁忌

来源:好招商食品网 美食制作 红?宏  |  2023-01-08
主料:
红皮花生米适量红枣6个枸杞适量红豆适量

辅料:
血糯米适量调料红糖1块清水1500ml两滴

五红粥的做法步骤

1.准备所有食材准备所有食材。

2.红枣,红豆,红皮花生米和血糯米提前泡发4个小时。

3.锅中加水,冷水把浸泡后的红枣,红豆和红花生米放进去大火煮开转小火煮20分钟。

4.再将浸泡后的血糯米放进去小火炖煮半小时。

5.等粥煮的慢慢浓稠时将枸杞放进去煮5分钟。

6.最后把老红糖放进去直到红糖融化即可关火。

7.一碗补气养血,美容养颜的五红粥。

小窍门&温馨提示

煮粥时一定要小火慢煮,这样熬出的粥才会更加好喝。


TAGS: 家常菜 早餐 晚餐 红枣
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