主料:
亚麻籽适量，
荞麦适量，
红米适量，
赤小豆适量，
青稞适量，
小米适量生燕麦片适量
辅料:
水适量
配料:
红糖，
1.5片红糖杂粮粥的做法步骤
1.亚麻籽、 荞麦、红米、赤小豆、青稞、小米、生麦片（种类可按个人喜好）
2.把材料清洗好，用盛器装好，加入适量的水
3.放入冰箱冰泡上半天（也可不放，视当地天气而定）
4.取一锅，煮沸水，加入泡好的杂粮
5.大火把所有材料煮开，约半个小时
6.转中火煲至浓稠，就象八定粥那种程度
7.下红糖片
8.待红糖煮溶化了，就可关火，装碗
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粥 亚麻籽
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