主料:
薏苡仁，
50克，
莲子，
30克，
赤小豆，
30克，
桂圆，
30克，
芡实米，
10克，
冰糖，
10克大米糯米适量五果汤的做法步骤
1.粥料堂—五果汤
2.食材准备：薏苡仁50克 ，莲子30克 ，赤小豆30克 ，芡实米10克 ，桂圆30克 ，糯米与大米适量，冰糖10克。
3.薏米仁 ，莲子 ，赤小豆， 芡实米煮前浸泡一夜。
4.锅内加适量的水烧开，放入薏苡仁 ，莲子，赤小豆 ，芡实米。
5.依次放入适量糯米和大米，煮半小时。
6.桂圆剥壳，与冰糖同时放入锅内，中小火煮约20分钟即可。
7.成品图
小窍门&温馨提示
五果汤 补中健脾 适宜秋季食用 美容养颜滋补粥。
失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜
TAGS：
饮品 汤羹 冰品 夏季食谱 冬季食谱 薏苡仁
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 韭菜炒鸡蛋的做法,韭菜炒鸡蛋怎么做,韭菜炒鸡蛋功效和作用做法,韭菜炒鸡蛋功效与作用点,韭菜炒鸡蛋先炒什么,韭菜炒鸡蛋怎么做好吃又简单
下一篇： 蛋饺玉脂豆腐煮时蔬的做法,蛋饺玉脂豆腐煮时蔬怎么做,豆腐鸡蛋白菜馅儿蒸饺怎么做,蛋饺炖豆腐,荠菜豆腐鸡蛋饺子馅的做法,冻豆腐鸡蛋馅饺子做法
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
