主料:
带子，
12只，
橄榄油，
3大勺现磨海盐适量黑胡椒适量，
柠檬，
1只，
香芹，
少量装饰用
辅料:
葱，
8根，
橄榄油，
60毫升第戎芥末，1/2大勺苹果醋，
1/2大勺，
糖，
1小撮嫩烤带子的做法步骤
1.油醋汁用料中除葱白以外，其它材料倒入一个密封性好的瓶子，摇匀待用。
2.锅内入一大勺橄榄油，开中火，加入洗净切细的葱白，用适量盐调味，然后烧至葱白变软但没有变色的程度，期间不时翻炒。
3.待葱白变软，将混合好的油醋汁舀出两大勺加入锅内，翻炒到所有葱白都被包裹即可，葱香油醋汁便做好了。
4.将带子向上的一面均匀撒上现磨海盐和黑胡椒调味待用。
5.取一披萨烤盘倒入橄榄油，将披萨烤盘放进嫩烤功能预热至为220℃的烤箱下层，烘烤2分钟。
6.取出披萨盘，将带子排在盘上，调过味的一面朝下，从12点方向起顺时针摆放，依次排满一周。
7.蒸烤箱水箱加满水。
8.置入烤箱中，选择嫩烤功能220℃烘烤5分钟，至底面边缘变为金黄色再取出，在朝上那面再撒少量盐，将带子翻面，继续烤3分钟。
9.将柠檬汁依次挤在带子上，再将带子转移至铺有厨房纸的盘子待用。
10.按个人喜好摆盘，盘底铺油醋汁，上面摆放带子，用香芹装饰即完成。
小窍门&温馨提示
1.不喜欢葱味的话，可直接搭配油醋汁食用。
2.可直接烤制食用亦可，嫩烤模式可使带子肉质保持一定的湿度更嫩滑。
TAGS：
家常菜 海鲜 午餐 晚餐 带子
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