主料:
螺狮粉适量虾仁适量，
蟹柳适量
辅料:
西兰花适量，
紫椰菜适量，
彩椒适量，
生菜适量，
圣女果适量调料
番茄酱适量油浸金枪鱼适量便当的做法步骤
1.生菜、椰菜、彩椒切丝，加油浸金枪鱼搅拌均匀，放入饭盒。
2.锅烧热，放少量油两面煎一下，放入饭盒。
3.锅加热放油，断生以后放入螺丝粉，然后加圣女果翻炒，加番茄酱，最后加西兰花翻炒。
4.螺丝粉提前泡一个晚上，西兰花焯水，圣女果切成两半备用。
5.炒好后装盒。
6.附上几个便当供大家参考，上班族带便当干净、营养！
7.杏鲍菇炒虫草花。
8.溏心蛋自己做的。
9.玉米和油浸金枪鱼。
10.鸡腿、藜麦，水果萝卜。喜欢的可以试试！
TAGS：
家常菜 快手菜 虾仁
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