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豆豉鲮鱼刀豆丝的做法,豆豉鲮鱼刀豆丝怎么做,豆豉刀鱼的做法,豆豉鲮鱼土豆丝,豆豉鲮鱼丝瓜,豆豉鲮鱼的豆豉

来源:好招商食品网 美食制作 斯佳丽WH  |  2023-01-09
主料:
豆豉鲮鱼半罐刀豆250克

辅料:
大蒜适量红辣椒适量胡椒粉适量适量

豆豉鲮鱼刀豆丝的做法步骤

1.准备好原材料;

2. 烧锅水, 加入适量的盐和几滴油, 下入刀豆里面煮;

3. 刀豆煮至七、八成熟后捞出来切成细丝;

4.将豆豉鲮鱼罐头中的部分油和豆豉倒入干净的锅中;

5. 再加入红椒丁和蒜末一起翻炒;

6. 爆香后下入刀豆丝继续翻炒; 7. 加入适量的盐翻炒均匀; 8. 再加入手撕开后的鲮鱼块一起炒; 9. 最后加入胡椒粉翻炒均匀;

7. 加入适量的盐翻炒均匀;

8. 再加入手撕开后的鲮鱼块一起炒;

9.最后加入胡椒粉翻炒均匀;

10.盛入碗中。

小窍门&温馨提示

1. 刀豆整根放入已加少量盐和油的水中煮一下, 要稍微煮长点时间, 让刀豆煮至七、八成熟, 再捞出来切成细丝;
2. 豆豉鲮鱼罐头中的油份很多, 可以用它里面的油爆香豆豉和蒜末、红椒丁, 再放入刀豆丝煸炒, 炒时加入盐调味;
3. 加入盐后再放入鲮鱼(因为鲮鱼已经含有盐份, 鲮鱼如果是整块就用手先撕开),这样更加入味,最后加入点胡椒粉调味即可。


TAGS:热菜 老人 其他菜系 午餐 晚餐 学生 刀豆
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