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香菇脆臊面的做法,香菇脆臊面怎么做,香菇臊子面,香菇面臊子的做法,香菇臊子面的做法大全,香菇肉臊面

来源:好招商食品网 美食制作 sunshinewinnie  |  2023-01-09
主料:
去皮五花肉适量干香菇适量

辅料:
大葱适量适量适量

配料:
豆豉适量冰糖适量老抽适量料酒适量辣酱适量生抽适量芝麻油适量花椒油适量辣椒油适量鸡精适量

香菇脆臊面的做法步骤

1.干香菇用清水泡发洗净,滤干水份,用手挤一下把水挤掉。

2.香菇切成小颗粒备用。

3.这次是自己剁的肉馅,去皮五花肉大概就是这个肥瘦程度了。

4.把五花肉剁碎,我们这个剁得比较碎,其实做脆臊也可以不用剁这么碎,到时候会更有嚼头。

5.大葱姜蒜剁碎备用。

6.豆豉剁碎。

7.锅烧热,关到中小火,把肉馅倒入,不需要放油,慢慢把肉馅炒散。

8.继续炒,炒的过程中可以放入冰糖,真到肉馅里面的油被煸出来,再放入准备好的姜葱蒜末豆豉、辣酱和料酒,继续翻炒。

9.放入香菇颗料翻炒片刻就可以出锅了。

10.碗里放入自己喜欢的调料,我放了生抽、芝麻油、花椒油、辣椒油和鸡精,加入清水或骨汤。

11.正好今天炖了骨头,就加骨头汤了。

12.面条煮熟后,加入准备好的汤锅里,再加上做好的肉臊,放一些葱花就可以吃啦。

小窍门&温馨提示

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,香菇营养价值很高,多吃对身体有益呢。

    1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

  2. 延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

  3. 防癌抗癌:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素。

  4.降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

  5. 香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。香菇营养成分一览。


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