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荞麦馒头的做法,荞麦馒头怎么做,荞麦馒头的做法和配方比例,荞麦馒头糖尿病人能吃吗,荞麦馒头减肥可以吃吗,荞麦馒头的做法

来源:好招商食品网 美食制作 快乐味道  |  2023-01-09
主料:
荞麦500G面粉500G

辅料:
温水一碗

配料:
4G发酵粉3G

荞麦馒头的做法步骤

1.荞麦和小麦放入盆里,加入少量糖。

2.酵母加温水放置5分钟。

3.加酵母水揉面,揉至光滑。

4.天气有点冷,我直接放热水锅上了。

5.2小时后,面发好了,拿出来放在案板上凉下。

6.揉出面中的空气,开始做馒头,手拿一团面五指弯曲成鸡爪状,逆时针揉面团直到面团光滑,全部做好了,冷水上锅,让馒头二次发酵,大约40分钟。开中火烧35分钟,火千万不能太大,太大了水蒸气太多了就会流到下面的馒头上,导致馒头成一团死面。

7.出锅了,时间到了先不要揭开盖子,等3-5分钟。哈哈,来个集体照。

8.再来张特写,挑了一个漂亮的。


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