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来源:好招商食品网 美食制作 池上小米  |  2023-01-09
主料:
排骨250克莲藕150克黑豆80克

辅料:
料酒15毫升米醋少许姜片适量适量

黑豆莲藕排骨汤的做法步骤

1.原料准备好,黑豆是前一晚浸泡的;

2.排骨冷水下锅,倒入15毫升料酒,加热飞血水;

3.同时另起一锅入适量清水,入姜片及黑豆,中小火加热

4.接着给莲藕削皮切成合适的块状,未用前先泡在醋水中,用时再捞起

5.砂锅水快煮开时,排骨也焯好水了,移入砂锅中,再放入莲藕

6.大火煮开,转小火煲90分钟,喝前调味即可

7.成品。

小窍门&温馨提示

1、排骨飞水后应放入热水中煲汤,如放入冷水中会营养成分流失;
2、两个锅,一个给排骨焯水,一个先把黑豆放入煮,可节省时间;
3、黑豆可提前浸泡,可达到绵软的口感;
4、莲藕去皮后泡在醋水中半小时再料理,可令莲藕不发黑。


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