主料:
藜麦，
20g，
鹰嘴豆，
少许，
小番茄，
10个，
沙拉菜适量
辅料:
酸奶，
1盒酸奶藜麦沙拉的做法步骤
1.鹰嘴豆最好泡一晚，藜麦稍微泡一下去就可以了。
2.清洗干净，蒸20分钟左右。
3.蒸熟就可以了。
4.蔬菜洗净，黄瓜番茄切小块。
5.蔬菜码入碗底。
6.倒少许藜麦和鹰嘴豆。
7.再淋上酸奶就可以了。
8.简单又营养。
9.秒杀一切沙拉酱。
TAGS：
家常菜 快手菜 晚餐 藜麦
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 燕麦豆浆的做法,燕麦豆浆怎么做,燕麦豆浆的做法,燕麦豆浆的功效和作用,燕麦豆浆可以一起吃吗,燕麦豆浆的做法与配料
下一篇： 素肉丝油菜的做法,素肉丝油菜怎么做,肉丝油菜的做法,油菜炒肉丝,油麦菜肉丝,油菜肉丝面图片
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
