主料:
山药豆适量，
莲子适量，
百合适量，
红豆适量，
黄豆适量，
熊猫豆适量，
黑米适量，
糯米适量，
大米适量，
糙米适量
辅料:
红糖适量杂粮粥的做法步骤
1.食材：山药豆、莲子、百合、红豆、黄豆、熊猫豆、黑米、糯米、大米、糙米、红糖（食材可根据自己喜好随意更换）。
2.把五谷淘洗干净连同红糖一起放入电子煲，再把处理好的山药豆放入，加适量水。
3.开启相应功能键。
4.两个小时后，营养美味的五谷粥就好了。
5.开动吧。
小窍门&温馨提示
黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂，不仅大多数营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。
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粥 孕妇 夏季食谱 宴客菜 其他菜系 晚餐 山药豆
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