主料:
青椒，
3个，
豆腐皮，
2张
辅料:
蒜，
2瓣，
小香葱，
1根调料
蚝油，
1勺，
酱油，
1勺，
蔬之鲜，
半勺青椒炒豆皮的做法步骤
1.青椒去蒂、去籽，切丝。因为家人不能吃辣，我选的不辣的青椒，喜欢吃辣的可选螺丝椒。
2.锅中添水，加一勺盐，水开放入豆腐皮，用筷子搅散，再次沸腾后煮两分钟，捞出用清水冲凉。
3.蒜切片，葱切葱花。
4.热锅凉油，油热放葱蒜，炒香。
5.倒入青椒，把辣椒炒七八成熟。
6.倒入豆腐皮，加一勺蚝油。
7.加一勺东古酱油、半勺蔬之鲜，口味重的可根据自家口味加盐，翻炒，为了让调料更均匀，淋入一两勺清水，炒两三分钟，出锅装盘。
8.清淡可口又营养，美味又下饭。
9.豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素，性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。
TAGS：
热菜 家常菜 快手菜 下饭菜 青椒
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 干锅千叶豆腐的做法,干锅千叶豆腐怎么做,干锅千叶豆腐的做法,干锅千叶豆腐最简单的做法,干锅千叶豆腐图片,干锅千叶豆腐正宗做法视频
下一篇： 蓝莓山药泥的做法,蓝莓山药泥怎么做,蓝莓山药泥的做法,蓝莓山药泥的功效与作用,蓝莓山药泥摆盘图片,蓝莓山药泥宝宝辅食
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
