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番茄鸡蛋炖豆腐 的做法,番茄鸡蛋炖豆腐 怎么做,番茄鸡蛋炖豆腐的做法,番茄鸡蛋炖豆腐热量,番茄鸡蛋炖豆腐的营养,番茄鸡蛋炖豆腐作文小练笔

来源:好招商食品网 美食制作 宸·羽  |  2023-01-09
主料:
豆腐1块鸡蛋2个番茄3个油菜1把调料适量适量胡椒粉1匙鸡精少许

番茄鸡蛋炖豆腐 的做法步骤

1.准备食材 :豆腐 、番茄(剥去外皮)、小油菜。

2.把所有食材准备就绪 。

3.起锅热油 ,放入3个鸡蛋 。

4.煎至定型成块, 盛出备用 。

5.取一口砂锅, 锅中放油 ,番茄丁用小火炒出汤汁。

6.加入适量的清水煮开。

7.倒入鸡蛋块。

8.再加入豆腐块,放适量的盐和胡椒粉调味 ,炖煮五分钟 。

9.最后放入油菜叶和少许鸡精 ,煮熟即可。

10.成品。


TAGS:热菜 家常菜 下饭菜 午餐 晚餐 豆腐
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