养生早餐食谱想要养生早餐可以吃枸杞南瓜小米粥，需要准备适量南瓜，一些小米，大米，几颗枸杞，适量的水，把小米大米清洗干净，放进陶瓷煲里面，再加...[详细]

桂枝的食用方法：桂枝用法用量：内服：煎汤1.5-6g，大剂量，可用至15-30g;或入丸、散。桂枝用药*忌：热病高热，阴虚火旺，血热妄行者*...[详细]

松针可以减肥吗我国很多人有用松针来强身健体的习惯，松针能帮助排毒减肥,还可以帮助延年益寿。至于松针是否能减肥这个问题，经过长时间的研究证明，...[详细]

营养价值：笋干不仅辅佐名菜，而且有相当的营养和药用价值。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C...[详细]

秋冬季如何养生 生活起居：1、注意防寒保暖：秋季早晚气温变化较大，不要贪凉，夜温低要盖好被褥，以免受凉，日间衣着不宜过厚，以不着凉为度。适当...[详细]

冬季饮食原则冬天天气干燥寒冷所以冬季饮食应该本着保温、御寒、防燥的原则，注意给身体补充热量，保持体温；补充矿物质，提高抗寒能力；补充维生素，...[详细]

黄瓜可以止痒黄瓜是止痒利器，蚊虫叮咬后用生黄瓜汁或黄瓜片涂擦在蚊虫叮咬处，两三次即可痊愈。生姜除汗臭夏天热，身体很容易出现汗臭味，将新鲜生姜...[详细]

清肝火：芹菜粥取大米250克，加适量清水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜120克．煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和...[详细]

小满是什么意思小满节气通常是在每年阳历5月21日前后，每逢这时，北方大麦、冬小麦等夏季收获的农作物已经结穗，籽粒渐渐饱满，但尚**熟，约相当...[详细]

1、紫珠叶的药用价值紫珠叶含有大量的鞣质和黄*类物质以及一些天然的中性树脂和糖类，这些物质可以增加血小板数量也能缩短出血时间，紫珠叶可以有消...[详细]

胡子鲶刺少肉多，肉质细嫩，营养价值较高，具有滋补，敛肌**，**小儿疳积、妇女倒经及哮喘等作用。塘角鱼肉质细嫩，味道鲜美，肌肉刺少，营养丰富...[详细]

豆芽平时我们吃豆芽的时候是比较多了，因其当中所含的维生素C和蛋白质含量高，所以也是我们美容养生的一种好食品。其他微量元素含量也很高，如黄豆芽...[详细]

绿豆莲子鸽子汤排毒败火用料：鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙。做法：1、将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里，倒...[详细]

秋季如何养生保暖与避风秋天阳气衰减，阴气增加。而人体在经过酷暑炎夏之后身体肌肤腠理开泄，如果衣服着装不注意保暖，依旧习惯吹风贪凉就容易导致外...[详细]

小寒节气如何养生1、泡脚驱寒中医认为,“血遇寒则凝”,所以小寒养生做好驱寒非常重要。很多人在这个时候*明显的感觉就是脚凉,即所谓寒从脚下起。...[详细]