杭白菊，还可代茶饮用，其色香味不亚于龙井茶。经常饮用，能增强毛细血管抵抗力，**毛细血管的通性，起到**强身的作用。杭白菊花瓣洁白如玉，花蕊...[详细]

做法一：1.把柠檬草、蒜、姜、薄荷叶一起放入搅拌机搅碎。再倒入几滴柠檬汁，搅拌混合成糊酱状备用。甜菜根切丁，香葱切段。2.把葱和芹菜籽用油炒...[详细]

春天养生吃什么好1、蒜苗春天忽冷忽热，人很容易被流感偷袭。专家表示，跟大蒜一样，蒜苗中也富含大蒜素，具有强大的杀菌抑菌能力，能有效预防流感、...[详细]

调节情志顺应节气戒怒忌忧中医学认为，肝主生主动，喜条达而恶抑郁，故称之为“刚脏”，在五行中属木，为阴中之阳，与自然界春气相通应。春季始临，人...[详细]

冬至的由来冬至在古代俗称“冬节”，是一个很盛大的节日，也是24节气中*重要的节气之一。冬至在中国的阴阳观念中，阴气*盛，是阴到阳的转折点。人...[详细]

黑米粥做法：黑米适量，入水煮至粥将熟，打入鸡蛋1~2只，再煮至沸滚，调入冰糖服食。功效：黑米性平味甘，所含蛋白质远高于粳米，含氨基酸有15种...[详细]

防病保健在立春时节，气候变化较大，天气乍寒乍暖，同时，人体胰理开始变得疏松．对寒邪的抵抗力有所减弱。因此，该时节人们应该特别注重对身体的保养...[详细]

主打“怕上火”和“解油腻”的凉茶与酸梅汤是中国传统养生文化催生出的具有本土特色的饮料产品。凉茶经过加多宝、王老吉这两大凉茶巨头的市场培育，如[详细]

三伏天是什么意思三伏天是一年中气温*高且又潮湿、闷热的日子，其中一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的，三伏天的“伏”就是指的“伏邪”，即所...[详细]

身心健康作用：除开丰富多彩的蛋白和膳食纤维素，黑米中的谷糠和胎芽一部分还带有丰富多彩的维他命族和维他命，能提升人体免疫作用，推动血液循环系统...[详细]

素食养生菜谱：黑米白米粥"刮"人体脂肪我们去饭店用餐，有时候能吃到一种和家里白米粥口感不一样的小米粥，尽管也是稻米煮，可是口味和味道都比白米...[详细]

注意起居保暖小寒是一年中*冷的二十四节气之一,此时在起居上一定要注意保暖。“中医认为‘寒性凝滞,寒性收引’,天气寒冷,则关节痛、颈椎病甚至是...[详细]

1、南北杏鹌鹑汤原材料：南杏、北杏各10克，圆肉15克，鹌鹑2只，瘦猪肉250克，姜片1—2片。作法：南、北杏用热水烫，去衣;圆肉清洗，稍侵...[详细]

五谷杂粮健康养生营养粉秘方：1、助睡眠饮食疗法秘方：莲籽、伏苓、大枣、黑芝麻粉2、生地黑发饮食疗法秘方：制首乌、黑豆、核桃仁、黑芝麻粉、枸杞...[详细]

《养生汤6000例》优选1200款滋补养生作用**的美味可口靓汤。从家居家具实际操作下手，突显养生汤的好做、易懂、营养成分、方便快捷。本书靓...[详细]