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酸奶藜麦沙拉的做法,酸奶藜麦沙拉怎么做,酸奶藜麦沙拉怎么做,藜麦酸奶水果沙拉,藜麦的沙拉,藜麦 酸奶1.鹰嘴豆最好泡一晚，藜麦稍微泡一下去就可以了。2.清洗干净，蒸20分钟左右。3.蒸熟就可以了。4.蔬菜洗净，黄瓜番茄切小块。5.蔬菜码入碗底。6.倒少许藜麦和鹰嘴豆。7.再淋上酸奶就可以了。8.简单……[详细]
酸奶藜麦蔬菜沙拉的做法,酸奶藜麦蔬菜沙拉怎么做,酸奶藜麦蔬菜沙拉怎么做,藜麦酸奶水果沙拉,藜麦果蔬沙拉,藜麦水果沙拉1.藜麦提前半小时用凉水浸泡；蔬菜清洗干净。2.藜麦倒入凉水锅，大火煮10分钟至完全开花，捞出晾凉后使用。3.生菜切粗条。4.紫甘蓝切细丝。5.胡萝卜切细丝。6.材料入盆拌匀，装盘，撒上藜麦，再淋上原……[详细]
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