荷兰豆炒胡萝卜1.食材，胡萝卜切片，荷兰豆理净2.加盐焯水3.捞出备用4.起锅放油下蒜末煸香5.下入食材翻炒，烹黄酒6.炒匀，调味加盐，鸡精至熟即可！7.成品！营养美味！[详细]

荷兰豆炒腊肠的做法,荷兰豆炒腊肠怎么做,荷兰豆炒腊肠怎么做才好吃,荷兰豆炒腊肠需要焯水吗,荷兰豆炒腊肠图片,荷兰豆炒腊肉怎么做1.荷兰豆100克，腊肠2根，胡萝卜半根，葱1段，蒜4瓣。2.荷兰豆择洗干净，焯水30秒，捞出立即过凉。3.腊肠切片，飞水去油腻咸味。切好葱蒜。4.准备好所有食材。5.平底锅加热加点油炒香葱蒜，然后加……[详细]

五彩缤纷烩的做法,五彩缤纷烩怎么做,五彩缤纷(),五彩缤五彩斑斓,五彩缤纷 五彩斑斓,五彩缤纷的缤纷1.荷兰豆焯水。2.蘑菇焯水。3.虾切小块。4.木耳提前泡发，豌豆粒和玉米粒焯水。5.先用虾头炒出虾油。6.捞出虾头，放入蒜末和虾肉翻炒，再放入蘑菇和木耳，加酱油翻炒。7.再放入荷兰豆，豌豆粒和玉米粒……[详细]

荷兰豆炒培根的做法,荷兰豆炒培根怎么做,荷兰豆炒培根的做法,荷兰豆炒培根图片,荷兰豆炒培根荷兰豆又吵一下下吗,荷兰豆炒培根用焯水嘛1.培根切片。2.荷兰豆撕掉两边的筋，掰成两半，洗净沥干水份。3.培根放锅中加少许食用油爆炒出油。4.炒至稍微焦黄。5.放入荷兰豆翻炒均匀。6.加少许清水焖三到五分钟。7.翻炒直至荷兰豆炒熟即可。[详细]

四色小炒的做法,四色小炒怎么做,五色蔬菜小炒,四味小炒图片,各色精美小炒,小炒三色菜1.黑木耳泡发。2.荷兰豆洗净摘掉两头，山药削皮切片，胡萝卜切片。3.锅里加水，所以材料焯水20秒。4.盛出备用。5.起锅热油下姜片。6.倒入盛好的材料，大火快速翻炒片刻，加盐味精，最后在翻炒均匀。7……[详细]

荷兰豆炒肉卷的做法,荷兰豆炒肉卷怎么做,荷兰豆炒肉卷做法,荷兰豆炒肉卷家常做法,牛肉卷炒荷兰豆,荷兰豆炒肉末1.肉卷切片，荷兰豆处理两角，姜蒜备好。2.油热即放入姜蒜，荷兰豆，不断翻炒。3.荷兰豆炒至断生，放入肉卷。4.一起翻炒，若锅干了放点水。再放盐，鸡精。5.继续翻炒，最后放点耗油，起锅。6.起锅后趁热……[详细]

荷兰豆炒鸡蛋的做法,荷兰豆炒鸡蛋怎么做,荷兰豆炒鸡蛋的做法,荷兰豆炒鸡蛋可以吃吗,荷兰豆炒鸡蛋会中毒吗,青椒荷兰豆炒鸡蛋1.荷兰豆、木耳洗净沥干水分。2.起锅热油爆香葱蒜末，放入荷兰豆、木耳，加适量蚝油、一丢丢清水翻炒均匀。3.放入鸡蛋，翻炒至荷兰豆断生即可。4.颜色鲜亮，口味清淡～5.加了胡萝卜片更营养～[详细]

鱼腩炒荷兰豆的做法,鱼腩炒荷兰豆怎么做,鱼腩炒荷兰豆怎么做,鱼片炒荷兰豆,鱼豆腐炒荷兰豆,豆豉鲮鱼炒荷兰豆1.荷兰豆去掉头尾，用油盐水煮熟过凉备用。2.鱼腩切条，加盐、蛋清、木茨粉、油抓匀腌好待用。其它食材切好备用。3.锅烧热下油、葱、姜煸香。4.下辣椒、蒜蓉煸香。5.下鱼腩、红萝卜、海带、生抽继续煽炒。……[详细]

蒜蓉荷兰豆的做法,蒜蓉荷兰豆怎么做,蒜蓉荷兰豆的家常做法窍门,蒜蓉荷兰豆用焯水吗,蒜蓉荷兰豆做法,蒜蓉荷兰豆图片1.拳头剥掉皮！2.蒜头拍碎！3.荷兰豆摘洗干净！4.热油锅爆香蒜茸！5.荷兰豆倒入蒜蓉锅里！6.炒会儿！7.继续炒，然后加入配料！8.装碟了！[详细]

荷兰豆炒香干的做法,荷兰豆炒香干怎么做,荷兰豆炒香干窍门,荷兰豆炒香干怎么做,荷兰豆炒香干好吃吗,干炒荷兰豆的做法1.荷兰豆100克，香干2大片，红尖椒1个，大蒜半头，小葱1把。2.香干切丝。3.荷兰豆择洗干净。4.焯水10秒。5.过凉。6.香干也用开水烫一下，过凉备用。7.准备好所有食材。8.平底锅加热加点油炒……[详细]

鱿鱼干炒荷兰豆的做法,鱿鱼干炒荷兰豆怎么做,鱿鱼干炒荷兰豆的做法,鱿鱼干炒荷兰豆的做法窍门,鱿鱼干炒荷兰豆的功效与作用,鱿鱼干炒荷兰豆怎么做1.主料准备好2.鱿鱼干洗净撕除中间透明的骨头，用剪刀剪成一条条的（鱿鱼干比较硬，用刀很难切的，建议用剪刀）3.荷兰豆洗净，撕去两边的老筋4.红椒切丝5.锅里放油，烧热后放入鱿鱼丝，中火慢煎6.鱿鱼丝……[详细]

素炒荷兰豆的做法,素炒荷兰豆怎么做,素炒荷兰豆的家常做法,素炒荷兰豆怎么做好吃,素炒荷兰豆要焯水吗,素炒荷兰豆角的做法1.荷兰豆200克。2.洗净 后用水泡5分钟。3.用水 调一点淀粉备用。4.葱、姜、蒜、辣椒切成末。5.炒锅放油，油热以后放入葱、姜、 辣椒。6.放入荷兰豆，翻炒，放少许水，盖上锅盖。7.放盐，放入蒜……[详细]

蒜香荷兰豆的做法,蒜香荷兰豆怎么做,蒜香荷兰豆做法,蒜香荷兰豆用焯水吗,蒜香荷兰豆的热量,蒜香荷兰豆的做法大全大厨做1.大蒜剁成末,荷兰豆剥去筋丝2.锅烧热水3.把荷兰豆绰熟4.放入清水过一下,保持脆感5.沥干水分装盘备用6.热锅入油,放入蒜末爆香7.放入荷兰豆,加一勺盐,翻炒几下8.放入半勺鸡精炒两下即可[详细]

杂蔬炒全蛋面的做法,杂蔬炒全蛋面怎么做,全蛋面炒面,杂蔬蛋炒饭,蔬菜鸡蛋炒面,炒杂面的家常做法1.先把菜花焯熟备用。2.全蛋面出水过凉河。3.荷兰豆也要过一下开水，捞起备用。4.烧热锅倒入橄榄油后放入姜蒜爆香。5.倒入全蛋面翻炒，调入适量生抽继续炒均匀（要用筷子炒）。6.放入切成丝的红椒一起炒……[详细]

西芹木耳炒荷兰豆的做法,西芹木耳炒荷兰豆怎么做,西芹木耳炒荷兰豆的做法,西芹木耳炒荷兰豆的功效,西芹木耳炒荷兰豆怎么做,荷兰豆芹菜炒木耳1.准备食材。木耳泡发洗净，荷兰豆摘掉豆丝和头尾，西芹切片。2.起锅烧油，下蒜末爆香。3.把所有食材倒入锅中，翻炒均匀。4.加少量清水，一勺蚝油，翻炒均匀。盖上锅盖，焖煮1分钟5.加少量盐和鸡精调味，……[详细]